皆さんこんにちは リハビリテーション室の作業療法士Ｎです。今年も暑いですね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。7月には熊本で震度７の地震があり、被災された方々の為に自分も何かできないか考えました。２０２４年の能登半島地震では救援物資を巡る問題がニュースで流れたこともあり、一番できることは募金だなと考え募金をさせて頂きました。一刻も早く復興が進むことを祈るばかりです。
さて私事でございますが、作業療法士の傍らもう一つの顔がございます。それはボディビルダーです！９月にボディビルのコンテストへの出場を予定しており、去年は同じ大会の新人の部で優勝したため、今年は一般の部での出場となります。
競技を始めたきっかけは単純でした。趣味で筋トレをしていると必ず言われる事があります。「そんな鍛えて何を目指しているの？」という一言です。今思えば「楽しいからやってる」と答えれば良かっただけの事なのに、当時はその一言に何も答える事が出来ず、確かにそうだなと思っている私もいました。筋トレをした先に何かあれば続ける目的になると考え、色々と模索した結果がコンテストへの出場でした。
いざ目指してみるととても楽しいです。必要な減量も苦ではないです。どうすれば美味しく低脂肪・高タンパクな料理を作れるか自分の料理や栄養面の知識向上にも繋がります。そしてコンテスト出場を目指すと公言すると、皆応援をしてくれるようになりました。９月の大会で優勝すれば１２月の全国大会への出場権も獲得できます。過去の「何を目指しているの？」という一言は私が「なりたい自分」になるための着火剤だったのかもしれません。
このブログを見ている皆様にも、仕事外で夢中になれるような趣味がありますか？何もなく仕事以外は寝るだけで楽しみがないと言う人は、ジムの扉を開けてみる事をお勧めします！身体が変われば心も変わります。筋トレは良い事ばかりですよ。
