先日、スケートに行って来ました。福岡市博多区にあるパピオ アイスアリーナです。（何と、あの羽生選手も滑ったことのあるスケート場です）
私が昔、札幌に住んでいた頃、中島公園に当時あった野球場が冬場はスケート場として開放されるので、小１の頃まで時々行っていました。
今回、子ども達は初めてのスケート、私は実に４０年振りに行きました～。
果たして滑れるかどうか！子ども達の前でデカい尻もちをつくのではと心配していましたが、何と何と、意外と滑れました～、これが手続き記憶というものですね！
子ども達も気に入った様子で「また行きたい！」というので、機会をもうけてまた行きたいと思います。個人的には、スキー等の方が楽しいと思えるのですが、福岡からだと行くのが大変だし、冬しか出来ないし・・・。何より子ども達が楽しいと思えるのが１番です。
こんにちは、食事療養室の管理栄養士Ｓです！
先日、福岡聖恵病院では、介護・認知症予防教室を開催しました。
食事療養室では、今回「高血圧と食事」という題名で発表しました。
高血圧の予防にはどのようなことが大切なのか、減塩食のポイントを６つにまとめて話をしました。
★減塩食のポイント★
１．新鮮食材で素材の味を楽しむ
２．汁物はダシをきかせ具沢山！
３．加工食品の使いすぎを避ける
４．漬物の食べすぎに注意する
５．香り・酸味・辛味を利用する
６．「かけて食べる」より、「つけて食べる」
減塩というと、『薄味で美味しくない』と考えている方もおられるかと思います。しかし、単に味付けを薄くするのでは減塩食は続きませんし、食欲低下も招きかねません。
お食事を作る際、食べる際、少しの工夫を取り入れることで減塩へとつながります！
ここでは、内容について詳しくはお話をしませんが、もし興味がある方は、年３回ほど介護・認知症予防教室を開いているので、参加されてみてはいかがでしょうか。（＾O＾）
最後に介護・認知症予防教室の様子を少しですが、お見せしますね。
当日、参加された皆様、誠にありがとうございました。また次回もよろしくお願いいたします。
太宰府天満宮の梅の花見学へ出掛けました。
篠栗駅に朝７時半到着、２時間かけて若杉山頂へ。
そこから５時間かけて宝満山まで山道縦走に挑戦、縦走路にはまだ雪道がありびっくりしましたが、思わずワクワクしながらの山歩きです。
ゴールは太宰府駅まで２１Km位。
１０時間３０分もかかってしまいました。太宰府天満宮の梅たちに出逢えた頃はもう夕方。満開の梅の花を楽しんで、太宰府から西鉄電車とＪＲを乗り継いで自宅に到着した頃には、日も暮れてしまいました。朝から晩までよく歩いた１日でしたが、残雪あり、香りの良い満開の梅に出逢えたりと素敵な１日でした。
先日、娘夫婦に連れられて、６人で大阪へ旅行に行って来ました。博多駅より新幹線で、新大阪駅まで直行し、駅からは、１０人乗りのタクシーでホテルへ向かいました。
アニメ映画で子供に人気のあるホテルに泊まりました。ミニオンのキャラクターで、飾られていました。孫が喜ぶ所と思い、連れて行ってもらいました。
翌朝７時前からＵＳＪの開門にあわせて並び、開門と同時にほとんどの人は猛ダッシュで走り出し、希望のアトラクションへ向かっていました。
お昼、夕方と体はガタガタになりましたが、１日中、走り回りました。
大阪に到着してからですが、人ごみの中をエネルギッシュに行動していました。そのエネルギーを感じているうちに、自分も若い人たちと同じように楽しんでいました。
これからも人生を楽しむ為、家族旅行等でアトラクションを楽しみ、エネルギーを感じようと思いました。
今年の雛祭りも『年に一度の晴れ舞台』と言わんばかりに、グループホーム安居の和室には、お雛様が座しています。このお雛様は、入居者様から譲っていただいたもので、１０年以上経った今でも美しく、安居を華やかにしてくれます。入居者様、スタッフも女性が多いせいか、お雛様を飾ると心がウキウキとします。いくつになっても特別な存在ですね！ （＾ｖ＾）
今年も日々の活動の中で、お雛様飾りを入居者様と作りました。色とりどりの花紙を丸めて下絵に貼り付けたものです。
色の配置も皆さんで意見を出し合い、こんな素敵な作品が完成しました。
絶対に賞がとれる！！と自負しております。と言うより「良く出来たで賞」を送りたいと思います！！ ＼(^o^)／
