2017年09月19日

ヨガ初体験!

温泉好きな私は、今回、脇田温泉での天然温泉と食事が付いたヨガ体験に行って来ました。


ヨガは、私の中では「体を伸ばして、気持ち良くなる、身体に良い運動」と思っていましたが、実際は「深い呼吸を重視しながら・・・ゆっくりと身体を伸ばしたり曲げたりする・・・運動を超えた瞑想に近いもの」でした。気さくな感じの先生からは、「無理しないでください。自分の今の身体の状態を意識してみてください。固くなっている部分などを自分で気づくことが大事ですよ。」と教えられました。


参加者は、全部で20人くらいだったでしょうか。畳の大広間に借りたマットを敷き、先生と一緒にみんなとヨガのポーズを試みます。静かな音楽も流れていて、落ち着いた雰囲気です。初めてのヨガでしたが、私なりに自分の身体と向き合いました。改めて私は呼吸が浅いタイプで、上手く出来ていないなということを感じました。


一時間程度のヨガ体験でしたが、人から不調の部分を指摘してもらうのではなく、自分で気づいてゆっくりと改善していこうとする・・・そんな世界でした。


もちろん初めてでしたので、十分な気づきとは言えませんが、これは少しずつでも続けていくだけの価値があるものだと思いました。


その後の昼食は、身体に良いメニューということでしたが、ボリュームも十分にあって、とても美味しかったです。そして、時間無制限でゆっくりと温泉につかり、身も心も至福の時を過ごすことができました。


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posted by 福岡聖恵病院 at 14:58 | めぐみだより

2017年09月15日

敬老の日

こんにちは (^o^) 食事療養室です。

暑さも和らぎ、朝夕は過ごしやすくなってきましたね。 (*^_^*)

さて、9月18日は・・・

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ということで、今回は、敬老の日の行事食をご紹介します。 \(^o^)


Menu

・きのこご飯

・鯛の酒蒸し

・さつま芋の白和え

・お吸い物

・栗のムース

・ジョアストロベリー


皆様の長寿、健康、幸せを願って、食欲の秋らしい献立に仕上げました ☆

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きのこ、さつま芋、栗、里芋、かぼちゃ、柿など食物繊維の多い食材です。

食物繊維は便通を整えるだけではなく、脂肪や糖の吸収を穏やかにしてくれます。 !(^^)!


調理員さんたちが、まごころ込めて仕上げてくれました!

美味しく召し上がっていただけたら、嬉しいです。 (^_^)


写真は、いつもめっちゃくちゃ元気なOさんです()

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次回の行事食は、ハロウィンです。 (^_^)/ お楽しみに!

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posted by 福岡聖恵病院 at 18:42 | めぐみだより

2017年09月14日

花火

先週の日曜日、東区香椎浜で花火大会がありました。私は近くに住んでいるので、行こうと思えばすぐ行けるのですが、人の混雑と車の渋滞のことを思うといつも二の足を踏んでいます。(もう何年も前のことですが、見物の帰りに、すごい渋滞にはまりました。)ということで、今年も自宅のベランダから眺めることにしました。(ギリギリ見えるので・・・。)


今回は、めずらしく写真でも撮ってみようかなと思って、愛用のコンパクト一眼を構えて、シャッターチャンスを待ちました。どーんと花火が上がります。パシャッと撮ります。モニターを見ます。あれっ、イメージと違うなぁ。次こそは、うーんやっぱり違うなぁ。何だかうまく撮れませんでした。まぁ、でも何枚も撮ったので少し満足でした。(^v^)

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次の日、職場の同僚に「何かうまく撮れんかったー。」と言うと、「連写で撮らんかったんですか?」、「ん?連写?」、「連写で撮って、中からいいのを選べば良かったのに・・・。」

そうかぁ、その手があったか!?残念。夏祭りだったら「後の祭りだぁ。」と言えるけど、花火大会なので、その点も少し残念でした。 (T_T)

次回は、いい写真が撮れるよう頑張ります。

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posted by 福岡聖恵病院 at 08:00 | めぐみだより

2017年09月13日

安居の納涼会

グループホーム安居では、8月25日に入居者様のご家族や地域の方々を交えての「納涼会」を開催しました。朝から地域の育成会の子供たちが、会場の草取り、椅子やテーブル拭きなどの準備を手伝ってくれました。一所懸命な子供たちの姿を見て、入居者様は自然と笑みがこぼれていました。

みなさん、ご協力ありがとうございました。

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午後6時にいよいよ納涼会のスタートです!事務部長の挨拶で始まり、鹿部区少年剣士による演武の披露がありました。「エイッ!」、「ヤー!」

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そして乾杯の後は、皆様お待ちかねのお食事です。スタッフ手作りのオードブルや焼きそば、パエリア、バーベキューにスイーツまで・・・。今年は、盛りだくさんです。入居者様より「おいしかよー。」という嬉しい声が聞こえてきます。

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余興のコーナーでは、男性スタッフ「安居四兄弟」が神輿を担いで“まつり”を唄いました。「わっしょい!わっしょい!」と大きな掛け声で会場全体が盛り上がったところで、無情にもポツポツと雨が・・・。

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残念ながら、続きは急遽室内に移動してからとなりましたが、その後も「お楽しみ抽選会」などで大いに楽しむことが出来ました。


突然の雨に驚きましたが、皆様のご協力で素晴らしい、笑顔いっぱいの納涼会を開催することが出来ました。ご家族様、地域の皆様、お忙しい中ご参加頂きありがとうございました。

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posted by 福岡聖恵病院 at 16:42 | めぐみだより

2017年09月12日

めぐみ祭

皆さん、こんにちは。めぐみ病棟で勤務している作業療法士のFです。

9月10日(日)当院にて、第17回めぐみ祭を開催しました。

病棟毎の出し物で、我がめぐみ病棟は、「リンゴの唄」の合唱とピコ太郎の「PPAP」ダンスを披露しました。みなさん笑顔で、上手に身体を動かされていました。うっかりカメラを忘れてしまい、写真に収めることは出来ませんでしたが、楽しい時間を過ごすことができました。


屋台のコーナーでは、普段は食べる機会の少ないタコ焼きや焼きそばをとても喜ばれ、「おいしい、おいしい。」、「おかわりが欲しいねぇ。」と話されていました。

また、来年も楽しみにしていてくださいね。 (^v^)


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posted by 福岡聖恵病院 at 16:05 | めぐみだより